Bí quyết giúp bé ngủ nhanh, ngon giấc

Việc con yêu có được giấc ngủ ngon luôn là ước muốn của rất nhiều cha mẹ. Tuy nhiên, việc ru con ngủ không phải là công việc đơn giản, đặc biệt là với những ai lần đầu làm mẹ. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Unisoft tìm hiểu ngay những bí quyết giúp bé ngủ nhanh, ngon giấc nhé!

5 Bí quyết giúp bé ngủ nhanh siêu đơn giản

Để con chìm vào giấc ngủ nhanh chóng, mẹ có thể áp dụng ngay những mẹo dưới đây:

Vuốt ve bé

Những em bé, đặc biệt là bé dưới 1 tuổi rất thích được vuốt ve. Vì vậy, khi đặt bé xuống giường hay cũi, mẹ có thể dùng tay vỗ nhẹ để dỗ dành con. Việc này sẽ giúp con cảm thấy bớt sợ hãi hơn, cảm giác như đang có mẹ nằm cạnh khi ngủ vậy.

Vuốt ve giúp con cảm thấy bớt sợ hãi hơn

Hát ru 

Hát ru là một cách dỗ bé ngủ rất hay được rất nhiều bà mẹ áp dụng từ xưa đến nay. Mẹ có thể lựa chọn một bài hát nhẹ nhàng bất kỳ và hát cho con, kết hợp đong đưa nhẹ nhàng. Chắc chắn con yêu sẽ từ từ chìm vào giấc ngủ và có những giấc mơ thật đẹp đấy!

Hát ru là một cách dỗ bé ngủ rất hay được rất nhiều bà mẹ áp dụng 

Kể chuyện

Bên cạnh hát ru, mẹ có thể kể chuyện cho con trước khi đi ngủ. Mẹ có thể lựa chọn một câu chuyện mà bé thích, kể với chất giọng nhẹ nhàng để từ từ đưa bé vào giấc ngủ.

Kể chuyên giúp bé yêu dễ ngũ hơn

Ủ ấm cho bé

Trẻ nhỏ từ lâu vốn đã quen với môi trường ấm áp ở trong bụng nhẹ. Vì vậy, nếu như được bao quanh bởi chăn gối ấm áp, chắc chắn bé sẽ cảm thấy thoải mái, an toàn, từ đó ngủ ngon giấc hơn.

Khi được ủ ấm, bé sẽ cảm thấy thoải mái

Massage cho bé

Việc massage không chỉ giúp bé có giấc ngủ ngon hơn mà còn mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho bé. Trước khi đi ngủ, mẹ có thể massage cho bé 15 phút mỗi ngày, giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu của cơ thể, từ đó giúp con phát triển tốt hơn.

Mẹ có thể massage cho bé 15 phút mỗi ngày

Một số lưu ý khi ru bé ngủ

Để bé dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn, mẹ cần lưu ý một số điều dưới đây:

• Tạo không gian ngủ yên tĩnh cho bé. Ngoài ra, mẹ nên để bé phân biệt giữa ngày và đêm bằng cách mở rèm khi bé ngủ buổi sáng và đóng chặt rèm, tắt hết điện khi bé ngủ vào ban đêm.
• Khi con ngủ, nên lựa chọn những bộ quần áo rộng rãi, thoải mái để con không bị khó chịu và thức giấc giữa chừng.
• Dùng các loại bỉm có bế bặt thoáng mát, thấm hút tốt để không gây cảm giác khó chịu, chống hăm.
• Cho bé ăn đủ trước khi ngủ 
• Nên đặt bé nằm ngửa để giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử.

Trên đây là những bí quyết giúp bbéngur nhanh, ngon giấc mà mẹ nên lưu lại. Hy vọng với những kiến thức này, con yêu sẽ có những giấc ngủ thật ngon và phát triển mỗi ngày nhé!